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6 Conseils pratiques pour mettre fin a la procrastination, agir à temps et rester motivé

Il

existe de nombreuses techniques pour arrêter la procrastination qui est un véritable fléau. Malheureusement, « la procrastination », cette fâcheuse habitude de toujours remettre à plus tard et au lendemain  touche beaucoup de personnes.

personne qui remet tout à demainParce qu'on ne souhaite pas réaliser la tâche ou qu'on pense qu'elle n'est pas à notre portée. Cela peut être aussi dû à la peur. Peur d'un échec éventuel, au stress par exemple.

Dans tous les cas, il ne faut pas que cela devienne une habitude et
qu'on finisse par vivre avec, car si c'est le cas, vous ne ferez pas grand-chose et c'est tout le problème. «  La procrastination prendra le contrôle de votre vie ».
 Vous aurez à la fin de cet article la possibilité de téléchargergratuitement un rapport très complet qui vous aidera à en finir une bonne fois pour toute avec la procrastination.

Voici maintenant 6 Conseils  qui vous aideront à stopper la procrastination.


1-      Organisez-vous.

Si vous n'organisez pas les différentes tâches que vous devrez effectuer dans la journée ou dans la semaine, vous risquez d'être rapidement débordé. Cela peut vous pousser  à la procrastination.

2-      Évitez de « surcharger » vos journées.

 Lorsque vous aurez défini vos différentes tâches, vous devez les répartir de manière homogène sur la semaine afin d'éviter  d'avoir des journées trop chargées.

3-      Ayez une discipline.

 Prendre le temps d'organiser ses journées est essentiel, mais réaliser les différentes tâches l'est  encore plus. Si vous commencez, il faut aller jusqu'au bout sans relâcher ses efforts.


4-       Restez motivé.

Il est vrai que ce n'est pas évident de bousculer  ses habitudes, mais vous savez que vous faites cela pour une  bonne raison. Pour rester motivé, il suffit de penser aux   nombreuses heures de détente que vous pourrez grappiller une   fois le travail effectué.


5-      Demander de l’aide autour de vous :

N'hésitez pas à demander de l'aide à votre entourage, surtout  au départ. Que ce soit votre famille, vos amis... demandez-leur de vous aider à réaliser les différentes tâches ou bien de  contrôler leurs réalisations. Ils pourront ainsi vous booster  et vous féliciter lorsque le travail sera terminé.


6-       Commencez toujours par les tâches les plus « ennuyeuses ».

Ne commencez pas par les tâches les plus simples pour finir  par celles que vous n'appréciez pas. Au contraire, faites exactement l'opposé, car c'est au départ que vous serez le  plus motivé. Si vous réalisez les tâches les plus «ennuyeuses» au début, il vous restera seulement les plus faciles et c'est   la meilleure solution pour stopper la procrastination.
Ces différents conseils vous aideront dans votre démarche pour stopper net la procrastination. N'hésitez pas à vous récompenser lorsque vous atteindrez tout nouvel objectif, c'est idéal pour rester motivé.

Si vous désirez  « guérir » définitivement de  la procrastination, , téléchargez gratuitement   le rapport ALLEZ DE L’AVANT : Comment vaincre les obstacles et réaliser vos projets ici »  pour cessez de remettre vos projets importants à demain. Cliquez juste ici pour le recevoir.

Rédigé par : Fabrice Béal
Coach en développement personnel
http://www.operation-succes.com


Xavier

En bonus: 

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Commentaires

  1. salut Xavier

    Commencez toujours par les tâches les plus « ennuyeuse"

    Voila une bien meilleures idées.
    Je crois c'est effectivement le problème que je rencontre très souvent.

    Je commence par les plus facile et quand j'entame les difficile je manque déjà d'énergie et abandonne vite. je remet à demain et très souvent demain ne vient jamais.

    Merci Xavier

    RépondreSupprimer
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